Ja…ich hab’s getan…lange nicht den Sinn erkannt und verstanden…und erhlich gesagt tu ich das noch immer nicht so richtig. Man kann auch ganz gut ohne Leben. Die Rede ist natürlich von Twitter. Ist ja wirklich in aller Munde und fast jeder nutzt es. Hab mir heute einen Account angelegt und mir das wundervolle WordPress-Plugin TweetSuite installiert. Dieses sorgt nun dafür, dass neue Einträge auf meiner Webseite automatisch in Twitter erscheinen. Wer dies testen möchte kann gerne auf meinem Account vorbeischauen und diesen Artikel wiederfinden: http://twitter.com/M1rcel

Toller User-Name, oder? Die Person, die sich den ausgedacht hat (ich war mal wieder zu unkreativ) könnte heulen vor Freude, da ich ihren Vorschlag genommen habe . Ach ja….kann mir vielleicht mal jemand verraten, wie ich anderen Usern bei Twitter folgen kann? Den Link mit “Follow” habe ich natürlich gefunden und angeklickt. Es kommt auch die Bestätigung, aber es erscheint nicht auf meinem Profil unter “follwoing”. Was mach ich da falsch? Ja, ansonsten war’s das für heute – Tagesziel erreicht

Ich hatte ja berichtet, dass ich beim Maximaltest für die Push-Ups nach der 5. Woche gescheitert war. Seitdem hatte ich mit dem Trainingsplan ausgesetzt und nichts mehr gemacht. Dies wird sich aber mit dem heutigen Tag wieder ändern. Ich habe das Training wieder aufgenommen! Und um das Ziel auch (realistisch) erreichen zu können, fange ich wieder bei der 4. Woche an – 1. Spalte. Nun hoffe ich, dass ich das Training regelmäßig durchziehen kann und es dann in 3 Wochen zum “Showdown” kommt.

Das gleiche gilt natürlich auch für die Sit-Ups. Dort hatte ich in der 4. Woche aufgehört. Um dieses Ziel ebenfalls erreichen zu können, werde ich dort in der 3. Woche – 2. Spalte starten. Jetzt heißt es durchhalten!

Auch wenn die Intervalle, in denen ich neue Artikel veröffentlich in letzter Zeit größer geworden sind so liegt das nicht daran, dass ich keine Lust mehr habe. Im Moment kommt einfach immer was anderes dazwischen und ich hab dann nicht die Zeit mich um meine Seite zu kümmern. Zumal ich auch gerade große Umbaumaßnahmen an zwei meiner Projekte vornehme.

Zum einen wartet die Seite des Literaturkurses weiterhin darauf mit neuen Inhalten gefüllt und somit auch ansprechender und lohnenswerter zu werden, als sie zur Zeit ist.

Zum anderen habe ich mich dazu entschlossen die Website von SanktLuciaTours endlich Web2.0 fähig zu machen. Dafür muss das seit Jahren gleiche Design einem neuen weichen. Als sozusagen halbes CMS werde ich wie auf dieser Seite WordPress einsetzen. Damit kann ich dann auch endlich anderen Usern ermöglichen, Artikel und Inhalte auf die Seite zu stellen. Das bringt mehr Dynamik, Aktualität und vor allem weniger Arbeit für mich. Sobald die Seite online ist werde ich natürlich darüber berichten. Allerdings wird das noch etwas dauern, da ich sehr viele Inhalte einfügen muss. Aber das wird schon…

Es war nur noch eine Frage der Zeit und jetzt ist es passiert: Beim Maximal-Test am Ende der 5. Woche bin ich bei den Push-Ups gescheitert. Ich hab den Test auch nicht ausgereizt, da ich mittendrin schon gemerkt habe, dass ich bei weitem nicht an die gefordeten (mindestens) 46 Wiederholungen komme. Somit werde ich die komplette 5. Woche des Trainingsplans wiederholen. Ich hatte zwischen den einzelnen Tagen zu viel Pause. In den letzten Tagen fehlte mir einfach die Zeit um den Plan vernünftig zu verfolgen. Dies soll sich aber wieder ändern. Das Ziel bleibt: 100 Push-Ups!

Jetzt überleg ich mir noch, ob ich bei den Sit-Ups nicht auch die letzte Woche wiederhole, da ich dort ebenfalls etwas lange Pause hatte. Mal sehen…

Eigentlich wollte ich heute Joggen gehen, doch Muskelkater in den Beinen und ein starkes Gewitter haben mir da einen Strich durch die Rechnung gemacht. Da ich am Wochenende nicht dazu kommen werde irgendwas zu machen und ich den Freitag nicht ganz faul verbringen wollte, hab ich mit meinem Push- und Sit-Ups Programm weitergemacht. Bei den Sit-Ups stand Woche 4, Tag 2 an und bei den Push-Ups Woche 5, Tag 3. Wie man sieht nähere ich mich bei den Push-Ups immer mehr dem Ziel…aber ich kann auch sagen: Ich pfeife aus dem letzten Loch! Ich bin nach dem heutigen Training sowas von kaputt…Aber was tut man nicht alles und einzig das Ziel ’100 Push-Ups’ und ’200 Sit-Ups’ bringen mich dazu weiterzumachen. Ich hab vorher nie aufgehört bis ich nicht das Ziel erreicht hatte und werde es auch jetzt nicht machen. Und wenn aus den 6 Wochen 12 werden!

1 Woche Sommerurlaub – da heißt es raus aus Deutschland und ab in den Süden, wo es noch Sommer gibt. Diesmal führte es uns nach Andalusien in die Region Huelva. Im Vergleich zu anderen Touristenhochburgen ist es dort noch ziemlich ruhig und nicht so überlaufen. Dennoch gab es genug Hotels und Touristen, so dass wir also nicht ganz allein waren

Als Unterkunft hatten wir uns das 4 Sterne Hotel “Iberostar Isla Canela” ausgesucht. Auch wenn wir ein paar kleinere Probleme mit der Klimaanlage bzw. der herausströmenden (schlechten) Luft hatten können wir das Hotel wirklich weiterempfehlen. Sehr freundliches Personal, große und saubere Zimmer, gutes Essen und sehr schöne Poolanlage mit ausreichend Platz. Von dieser stolpert man dann auch schon fast auf den Strand, der gerade einmal rund 200 Meter entfernt ist. Allerdings ist das Wasser – in dieser Ecke befindet man sich am Atlantik – recht frisch

Als kleinen Ausflug hatten wir eine Busfahrt nach Sevilla – rund 150 km entfernt – gebucht. An für sich hat sich dieser Trip auch wirklich gelohnt, aber ist schonmal jemand bei über 45 Grad durch eine Stadt gelaufen? Ich war ja in den letzten Jahren regelmäßig im Urlaub (Frankreich, Kroatien, Sardinien, etc.) aber so eine Hitze hab ich noch nie erlebt. Es war so warm, dass selbst der Wind unangenehm war – kennt ihr das, wenn man eine Pizza aus dem Ofen holt und einem dann die heiße Luft entgegenströmt? Dennoch sollte man Sevilla besuchen, wenn man schonmal in der Nähe ist – die haben sich da ne Kathedrale gebaut….unglaublich. Die war so groß wie es heiß war.

Lange Rede kurzer Sinn: Wer sich ein paar Eindrücke von diesem Urlaub machen möchte kann sich ab sofort die Bilder anschauen. Zu finden sind diese unter Fotos/Privat/Andalusien 2009 oder hier.

Der ein oder andere hat mich bestimmt vermisst….denn über 1 Woche war nicht’s los auf meiner Seite. Das lag schlicht und ergreifend an meinem Urlaub . Dieser dauerte leider nur eine Woche, aber besser als nix. Bilder und ein kleiner Bericht folgen in den nächsten Tagen.

Da der Urlaub als All Inclusive gebucht wurde, kann man sich sicher vorstellen wie fit ich aus dem Urlaub zurückgekehrt bin . Daher stand gestern, Sonntag, zunächst ein kleines Warm-Up auf dem Programm. Zum Mittag gab es eine kleine Jogging-Runde, die ich nicht freiwillig extrem langsam angehen musste. Meine Beine waren schwer wie Blei. Ich hoffe, dass sich das schnell wieder legen wird, denn angenehm ist sowas nicht.

Im Laufe Tages habe ich dann mit geringen Wiederholungen mein Sit-Ups und Push-Ups Programm in Angriff genommen. Einen kompletten Tag hätte ich einfach nicht absolvieren können. Dieser Stand für die Push-Ups aber dann heute auf dem Programm: Woche 5, Tag 2, Spalte 1. Dabei mussten zum ersten Mal 8 Wiederholungen gemacht werden, was mir aber erstaunlich gut gelang. Die Sit-Ups werde ich wohl morgen, Dienstag, wieder in Angriff nehmen. Leider ist der Logger für die Daten irgendwie offline…bzw. das Menu verschwindet beim Aufruf der Seite, so dass ich mich nicht einloggen kann. Die Einträge der Trainingsdaten werde ich aber nachholen.

Eigentlich wollte ich zum Thema Filme ja nie was schreiben, da es nunmal immer noch Geschmackssache ist. Doch manchmal könnte ich mich einfach nur noch aufregen. Es geht dabei natürlich immer um die “ganz besonderen” Filmen zu denen im Moment Transformers zählt. Bevor ich loslege möchte ich vorher noch erwähnen, dass diese Art von Film genau mein Geschmack ist. Als Kind damit aufgewachsen geht bei den Verfilmungen für mich ein Wunsch in Erfüllung. Das gleiche gilt auch für Filme wie Batman, usw. Und jetzt zum eigentlichen Punkt: Natürlich muss einem ein solcher Film nicht gefallen…aber merke ich das erst, wenn ich ihn gesehen hab? Weiß ich nicht schon vorher, dass sich (um bei Transformers zu bleiben) Autos verwandeln und plötzlich sprechen können? Ist es nicht normal, dass bei solchen Filmen IMMER mindestens eine Frau halb nackt durchs Bild hüpft und wenn sie dann mal nicht da ist alles explodiert und dem Erdboden gleich gemacht wird? Muss ich bei solchen Filmen nach dem Sinn fragen? Welcher Sinn soll schon dahinter stecken, wenn sich Autos verwandeln, ein Mann mit Kostüm durch die Gegend rennt oder fliegt? Ich find solche Filme (wenn sie gut gemacht sind) super, weil ich (um es mal etwas krasser zu formulieren) einfach mein Gehrin abschalte und mich unterhalten lassen. Man kann doch nicht alles hinterfragen und logische Handlungen erwarten. Das können und wollen solche Filme auch gar nicht. Sie wollen unterhalten…und da hat Logik nunmal nicht immer was verloren. Wer diese jedoch braucht hat in solchen Filmen nichts verloren…oder kann man von Transformers, Batman, Spiderman, Superman, Transporter, Bad Boys und wie sie alle heißen wirklich eine logische, realistische und bildende Geschichte erwarten?